Geen tijd om te lezen?
Deze oud en nieuw retreats worden genoemd in dit artikel:
- 11-Daagse Gezonde Yoga Escape voor Kerst en Oud en Nieuw op Fuerteventura
- 8-Daagse Meditatie en Yoga Retreat met Nieuwjaar in Ariège, Frankrijk
- 6-Daagse Meditatie en Nieuw Begin Retreat voor Beginners in Valencia
- 8-Daagse Verjongende Yoga en Wellness Retreat in Playa del Albir, Spanje
- 7-Daagse Yoga en Ayurveda Vakantie in Puglia, Italië
In je linkerhand een iets te vol glas champagne, in je rechterhand een oliebol met iets teveel suiker en op je hoofd een vuurwerkbril waarmee je hopelijk je ogen in je hoofd kunt houden.
Oudjaarsavond staat niet voor iedereen gelijk aan ‘de mooiste avond van het jaar’.
Sommigen van ons doen het liever iets anders:
- In plaats van champagne, drinken we liever een gezond sapje.
- In plaats van een oliebol, eten we liever een gezonde maaltijd van lokale producten.
- En in plaats van te kijken naar oorverdovend vuurwerk, keren we liever in onszelf om vanuit oordverdovende stilte te zoeken naar antwoorden.
Klinkt dit enigszins herkenbaar?
Dat is niet zo vreemd. Een oud en nieuw retraite wordt steeds populairder. En geef jezelf eens ongelijk.
Er is geen beter moment om een momentje voor jezelf te nemen op momenten dat de rest van de wereld dat juist niet doet.
Hier vind je daarom vijf yoga retreats tijdens oud en nieuw, zodat jij de rust in jezelf en om je heen kunt vinden.
5 Relaxte oud en nieuw retraites in 2023
11-Daagse Gezonde Yoga Escape voor Kerst en Oud en Nieuw op Fuerteventura
Even tussen ons. Als je het drukke oud en nieuw tot overslaat, waarom dan niet gelijk kerst meepakken?
Deze 11-daagse retraite op Fuerteventura is een verzameling van stressvrij leven, yoga en meditatie. Afgewisseld met gezond eten natuurlijk.
Het doel van de retraite is om je binnen korte tijd de veranderingen te laten ervaren in je gedachten, lichaam en energie als je meer focust op je (eigen)liefde.
Belangrijkste highlights van deze yoga retreat met oud en nieuw:
- Duur: 11 dagen
- Prijsindicatie: € 1.885,- per persoon
- Belangrijke highlights: Dagelijkse yogalessen (Yin en Hatha), regelmatig meditatiesessies en ademwerk. 1 ceremonie.
8-Daagse Meditatie en Yoga Retreat met Nieuwjaar in Ariège, Frankrijk
Stilte is een zeldzaam iets rondom kerst en oud en nieuw. Dus deze stilte retraite met oud en nieuw in de prachtige Franse Pyreneeën kwam met het antwoord.
Iedere dag zijn er geselecteerde yoga- en meditatiesessies die je in stilte doet. Het geeft je de tijd om echt dieper tot jezelf te komen.
Andere dagdelen wordt er wel gewoon gepraat en ook staat er een speciaal 5 gangen diner en een kampvuur op het programma om het nieuwe jaar in te luiden. In de middagen ben je vrij in de activiteiten die je doet, zoals wandelen, rusten, lezen of genieten van de omgeving.
Belangrijkste highlights van deze stilte retraite met oud en nieuw:
- Duur: 8 dagen
- Prijsindicatie: € 1025,- per persoon
- Belangrijke highlights: gedeeltelijke stilteretraite, yogalessen en meditatiesessies, vrije tijd, maaltijden inclusief.
6-Daagse Meditatie en Nieuw Begin Retreat voor Beginners in Valencia
Dagelijkse yogasessies, begeleide meditaties en 3 vegan, organische maaltijden per dag. Dat klinkt als een heerlijke manier om het nieuwe jaar in te luiden.
Deze oud en nieuw retraite start op de 31e en duurt 6 dagen. Dus als je helemaal verfrist thuiskomt, is de nieuwjaarsgekte alweer voorbij.
Het doel van de retraite is om je tools aan te leren waarmee je een gezondere mind & body creëert. Vandaag dat alles gericht is op gezondheid. En dat is geen vervelende manier om het jaar te beginnen.
Belangrijkste highlights van deze yoga retreat met oud en nieuw:
- Duur: 6 dagen
- Prijsindicatie: € 795,- per persoon
- Belangrijke highlights: Dagelijks yoga en meditatie, gezond (vegan) eten en toegang tot het zwembad en bibliotheek.
8-Daagse Verjongende Yoga en Wellness Retreat in Playa del Albir, Spanje
Wil je een hele week yoga doen en daarnaast ook nog ontspannende activiteiten in en rondom het retreat center?
Deze oud en nieuw retraite biedt 12 yogalessen aan gedurende je verblijf, aangevuld met yoga Nidra meditatiesessies en andere vormen van meditatie.
Naast het ontspannende programma, kun je jezelf ook inspannen met dagelijkse begeleide wandelingen en je kunt – als je het aan durft – zelfs een nieuwjaarsduik doen in de nabijgelegen Spaanse zee.
Belangrijkste highlights van deze oud en nieuw yoga retraite:
- Duur: 8 dagen
- Prijsindicatie: € 1.113,- per persoon
- Belangrijke highlights: 12 yogalessen, meerdere meditatiesessies, (begeleide) wandelingen in de omgeving, inclusief vega(n) maaltijden
7-Daagse Yoga en Ayurveda Vakantie in Puglia, Italië
Onze oudjaarsavond tradities hebben weinig te maken met Ayurveda, wat voornamelijk gericht is op gezond leven.
Is het je goede voornemen om volgend jaar gezonder te leven? Deze yoga retraite met oud en nieuw legt de focus op zowel yoga als Ayurveda. Zo krijg je tijdens je verblijf twee Ayurvedische behandelingen en leer je meer over de voordelen van Ayurveda voor jou.
Let wel op. De retraite vindt niet plaats van 31 december op 1 januari. Je kunt je retraite of op 31 december eindigen, of op 1 januari beginnen. Je kunt natuurlijk zelf in de buurt accommodatie zoeken om die extra nacht ook lekker in Italië te zitten.
Belangrijkste highlights van deze oud en nieuw yoga retreat:
- Duur: 7 dagen
- Prijsindicatie: € 900,- per persoon
- Belangrijke highlights: Ayurvedische behandelingen, dagelijkse yogalessen, ademhalingsoefeningen, mantra’s, mudra’s en excursies.
Meer mooie retreats
- Top 6 yoga kerst retraites om aan de drukte te ontsnappen (2023)
- Yoga retreat Ardennen: 5 mooie yoga vakanties in België
- Yoga meditatie weekend: 7 leuke retreats in binnen- en buitenland
- 7 leuke yoga retreats voor beginners in binnen- en buitenland
- 7x geweldige Yin yoga retreats in binnen en buitenland
Waar moet ik op letten bij het boeken van een yoga retreat met oud en nieuw?
Sommige retreat vieren alsnog oudjaarsavond
Niet iedereen hanteert dezelfde definitie van een oud en nieuw retreat. Want misschien zoek jij wel een stilte retraite met oud en nieuw, maar heeft de organisatie een heel ander idee.
Denk jij in een oase van rust aan te komen, staan de andere deelnemers bij aankomst de vuurwerkpakketten uit te pakken. Dat is dan een beetje zuur.
Check dus altijd even wat de oud en nieuw retreat op het programma heeft staan, met name op oudjaarsavond.
Kies een yogastijl die bij je niveau past
Sommige oud en nieuw retreats bieden meer of minder yoga aan. Sommige retreats geven wel 12 lessen in een week. Misschien is dat wat veel, zeker als je een beginner bent. Als dat zo is, let dan op of één van de volgende yogastijlen wordt gegeven, omdat deze eenvoudiger zijn voor beginners:
- Yin yoga
- Hatha yoga (beginners les)
- Chakra yoga
- Iyengar yoga
Nog niet zo lang bezig met yoga? Check ook deze yoga retreats voor beginners.
Kijk hoeveel yoga en meditatie er op het programma staat
Zoek je expliciet een yoga retraite met oud en nieuw? Dan is het goed om te controleren of je daadwerkelijk veel yoga gaat doen. Niet iedere yoga retraite biedt namelijk evenveel yoga aan op het programma.
Het varieert echt van dagelijks 30 minuten, tot 2x per dag anderhalf uur yoga. Let daar dus goed op.
Hoeveel waarde hecht ik aan vrije tijd en ontspanning?
Veel gehoorde kritiek tijdens yoga retraites is dat er teveel of te weinig vrije tijd is. De ene yogi komt gewoon om yoga te doen en wil het liefst iedere minuut in downwards facing dog staan of een andere activiteit doen.
De andere yogi heeft het liefst 3 uur vrije tijd per dag om gedachten te ordenen en nieuwe inzichten op te schrijven. Bepaal daarom goed voor jezelf wat jij zou willen.
En jij?
Heb je een favoriete yoga retreat voor oud en nieuw gezien in mijn artikel?
Ik ben erg benieuwd welke het is. Laat het me weten in de reacties!
Veel geluk,
Martijn
