Geen tijd om te lezen?
Dit zijn alle tantra retreats in dit artikel:
- 4-Daagse Herstel je Heilige Verbinding met je Ware Zelf door Tantra Retreat in Málaga (Spanje)
- 5-Daagse Tantra Yoga in Abruzzi National Park (Italië)
- 5-Daagse Yoga en Meditatie Eco-Retreat in het Lovcen National Park (Montenegro)
- 8 Day The Invincible Man: Men’s Yoga and Meditation Retreat (Canarische eilanden – Spanje)
- 7-Daagse Tantra Yoga Filosofie Retreat aan de Zuid-Egeïsche kust (Griekenland)
Tantra is dat woord dat als je de betekenis zou vragen aan vijf mensen, je vijf verschillende antwoorden zou krijgen.
Eén iemand zou alleen praten over seks, een ander over de chakra’s, weer een ander over Shiva en Shakti en iemand anders juist weer over spirituele betekenissen van tantra.
Zelf deed ik ook een poging om te beschrijven wat tantra yoga is, met een klein zijstapje naar het sensuele en partner-gerelateerde onderdeel van tantra.
Wat is een tantra retreat dan precies?
Een tantra retreat is een retraite waarbij tantra een belangrijk onderdeel vormt in het programma. En in dit geval bedoelen we met tantra het zoeken, versterken of balanceren van de feminine of masculine energie die in ons zit.
Veel mensen willen op een tantra retraite op zoek gaan naar die innerlijke energie. En er zijn verschillende manieren om die energie naar buiten te brengen.
Sommige mensen doen het via de chakra’s, anderen via tantra massage en weer anderen doen het via tantra yoga. En uiteraard kan je ook tantra retreats voor singles of alleen koppels doen.
In dit artikel laat ik je verschillende tantra retreats zien, zodat je zelf kunt kiezen welke resoneert met waar jij naar op zoek bent.
5 Unieke (yoga) tantra retreats voor singles
4-Daagse Herstel je Heilige Verbinding met je Ware Zelf door Tantra Retreat in Málaga
Deze tantra retreat voor singles in Spanje biedt een vierdaagse reis naar innerlijke groei en emotioneel bewustzijn. Het programma omvat activiteiten zoals meditatie, ademhalingstechnieken en beweging om diepgewortelde emoties te verwerken en meer in het moment te leven.
Je verblijft in een authentieke Andalusische boerderij met uitzicht op zee en een goed uitgeruste yogastudio. Er wordt plantaardig gekookt tijdens deze tantra retreat voor singles.
Belangrijkste highlights van dit tantra retreat in Portugal:
- Duur: 4 dagen
- Prijsindicatie: € 700,- per persoon
- Belangrijke highlights: Plant-based maaltijden, tuin met uitzicht op zee, voel je meer geaard en leef in het moment.
- Retreat geschikt voor singles: Ja
5-Daagse Tantra Yoga in Abruzzi National Park
Dit is een tantra retreat voor singles in Italië, gericht op tantra yoga en het verbinden met de natuur en anderen. Het omvat dagelijkse ochtendyoga, een bezoek aan een nabijgelegen meer, wandelmeditatie en een tantra rituele les.
Je kunt kiezen voor één Reiki behandeling of massage. De retreat is geschikt voor deelnemers van ieder niveau. Groot voordeel: de retreat heeft veel startdata, dus er is altijd iets wat geschikt is voor jou
Belangrijkste highlights van deze tantra retreat:
- Duur: 5 dagen
- Prijsindicatie: € 294,-
- Belangrijke highlights: Dagelijkse yogalessen, veel ruimte om te ontspannen, een tantrisch ritueel
- Retreat geschikt voor singles: Ja
5-Daagse Yoga en Meditatie Eco-Retreat in het Lovcen National Park (Montenegro)
Deze singles tantra retreat richt zich op het verbinden met je innerlijke kind en het maken van plezier terwijl je je zintuigen versterkt.
Deze tantra retraite biedt dagelijkse meditatiesessies, tantra yoga en yin yoga. Ook doe je een tekenmeditatie. Een vrij diverse retraite dus, in de prachtige natuur van Montenegro.
Tijdens de retraite hoef je niet zoveel na te denken over je eten, want ontbijt en avondeten worden voor je geregeld.
Belangrijkste highlights van deze tantra retreat:
- Duur: 5 dagen
- Prijsindicatie: Vanaf €934,-
- Belangrijke highlights: Dagelijkse meditatie, tantra en yoga, tekenmeditatie en secret geometry
- Retreat geschikt voor singles: Ja
8 Day The Invincible Man: Men’s Yoga and Meditation Retreat in Gran Canaria
Deze mannen tantra retreat is gericht op het ontdekken van tantra en de oefeningen die je meer bewust maken van de diepere betekenissen in het leven.
De subtiele energieën die je tijdens de retreat ervaart probeert de organisatie je te helpen bij het vinden van een connectie met het leven. Dat doen ze met dagelijkse yoga- en meditatielessen, een trip naar het strand en een zonsondergang meditatie in de duinen van Maspalomas.
Belangrijkste highlights van deze tantra retreat:
- Duur: 8 dagen
- Prijsindicatie: € 1190,- per persoon
- Belangrijke highlights: Dagelijkse yoga- en meditatiesessies, 2 vega-maaltijden per dag, geschikt voor beginners in tantra.
- Retreat geschikt voor singles: ja
7-Daagse Tantra Yoga Filosofie Retreat aan de Zuid-Egeïsche kust (Griekenland)
Deze tantra retreat voor singles staat volledig in het teken van reiniging – detox en holistische behandelingen. Tijdens de retraite onderzoek je Tibetaanse meditaties, ademhaling, Kundalini yoga, Qigong, chakras en ceremonies.
Dagelijks staan er zowel Tantra als Kundalini yoga op het programma. Op het menu staat een gezond ontbijt en de rest van de dag heb je detox drinks tot je beschikking.
Belangrijkste highlights van deze tantra yoga retreat:
- Duur: 7 dagen
- Prijsindicatie: € 1.700,-
- Belangrijke highlights: Veel verschillende vormen van ontspanning, dagelijks een vol programma, detox drinks
- Retreat geschikt voor singles: ja
Bekijk ook deze retreats in binnen- en buitenland
- Yoga retreat Ardennen: 5 mooie yoga vakanties in België
- Yoga meditatie weekend: 7 leuke retreats in binnen- en buitenland
- 7 leuke yoga retreats voor beginners in binnen- en buitenland
- 7x geweldige Yin yoga retreats in binnen en buitenland
Waar moet ik op letten bij het boeken van een (yoga) tantra retreat?
Tantra is een breed begrip. Het is dus logisch dat niet iedere tantra retreat precies dezelfde programmering heeft. Daarom is het handig om rekening te houden met de volgende punten:
Bepaal wat voor jou tantra is
Wat versta jij onder tantra? Solo oefeningen doen zoals meditatie, yoga en het openen van je chakra’s? Of samen met een (on)bekende partner gebruikmaken van non-seksuele aanrakingen om samen een vorm van innerlijke harmonie te bereiken?
Pas al je weet waar je comfortabel bij bent, kun je op zoek gaan naar een geschikte retreat.
Kies een vorm van yoga die bij je niveau past
Tantra (Kaula) yoga is een vorm van yoga waarbij je soms urenlang oefeningen doet. Andere yogastijlen, zoals Kundalini yoga hebben dat juist minder. Daar zijn sessies vaak 30 tot 90 minuten lang.
Bepaal goed voor jezelf welk niveau je hebt. Een tantra yoga retreat is geweldig, maar een vorm van basislenigheid en kennis van yoga is wel mooi meegenomen. Je kunt uiteraard altijd vragen op welk niveau wordt lesgegeven, zodat je kunt aanvoelen of je het juiste niveau hebt.
Nog niet zo lang bezig met yoga? Check ook deze yoga retreats voor beginners.
Kijk hoeveel aandacht tantra krijgt
Soms is tantra alleen een onderdeel van het programma bij een retreat, soms is tantra het hoofdonderwerp. Wil je echt alleen bezig zijn met tantra, dan is het mooi om een retreat te kiezen die daar echt de nadruk op legt, zodat je eruit haalt waar je naar op zoek bent.
Hoeveel waarde hecht ik aan vrije tijd en ontspanning?
Tantra kan veel losmaken in je lichaam en hoofd. Soms kan het lekker zijn om die nieuwe gedachten en gevoelens te ordenen of er zelfs iets over te schrijven. Daarom bieden sommige retreat stiltemomenten aan, of tijd om te schrijven en denken.
Kijk voor jezelf hoeveel tijd je daarvoor zou willen gebruiken, zodat je je niet verveelt of juist te weinig tijd voelt om echt de diepte in te gaan.
En jij?
Heb je een favoriete (yoga) tantra retreat gezien in mijn artikel?
Ik ben erg benieuwd welke het is, en waarom. Laat het me weten in de reacties!
Veel geluk,
Martijn
