We hoeven niet naar de andere kant van de wereld te vliegen om yoga te doen, toch? En het is dat de woonkamer zo krap is… anders hadden we daar gewoon een retreat center van gemaakt.
Klinkt dat een beetje als jezelf, dan is dit artikel voor jou. We gaan het hier namelijk hebben over yoga retreats in Nederland.
Er zijn maar een aantal dingen waar je niet de grens over hoeft als je in Nederland woont.
Kaas natuurlijk. En stroopwafels.
Maar wist je dat ook onze Nederlandse yoga retreats een goede reden zijn om gewoon lekker hier te blijven?
Yoga retreat Nederland: waarom hier?
Je hoeft geen nationalist te zijn om gewoon lekker in Nederland te blijven. Nederland als retreat locatie is namelijk een heel prima optie. Je kunt gewoon lekker Nederlands praten, je weet ongeveer wat er op je bord komt en je hoeft niet onnodig geld uit te geven aan vlieg- of autoreizen.
Daarbij komt dat je voor yoga weekend retraites en korte verblijven ook geen vakantiedagen hoeft op te nemen. Je bent er namelijk zo en ook na afloop zit je weer zo thuis.
6 Yoga retreats in Nederland die je nu kunt boeken
Van de Zeeuwse kust tot het ‘verre Oosten’ van Nederland. In heel Nederland kun je yoga retreats boeken. Welke vind jij ’t leukst?
3-Daags Sapkuur, Detox en Yoga Weekend in Zandvoort aan Zee
Wil je zowel lichaam als geest even een harde reset geven? Dit yoga weekend in Nederland biedt je precies dat.
Iedere dag doe je activiteiten die te maken hebben met yoga, ademhaling, meditatie en voeding. Zo doe je naast je yogalessen bijvoorbeeld ook een Ayurvedische voedingstest en wordt er een compleet detox programma aangeboden.
De yogalessen zijn voor ieder niveau en ook de mindfulness-, meditatie- en ademhalingsoefeningen zijn voor iedereen mee te doen. Je hotel bevindt zich op steenworp afstand van zowel het centrum als het strand.
Belangrijkste highlights van deze yoga retreat in Nederland:
- Duur: 3 dagen
- Yogastijl: Vinyasa, Vipassana, Yin, Ashtanga, Critical Alignment
- Prijsindicatie: € 399,- per persoon
- Belangrijke highlights: Yoga, meditatie, mindfulness en ademhalingsoefeningen. Sapkuur en volledige detox.
3-Daagse Yoga, Adem & Koude Retreat in Castricum
Ben je klaar om een weekend van contrasten te beleven in Castricum? Of moet ik zeggen… Contrastricum?
Sorry voor deze slechte grap… we gaan snel door. Tijdens deze retreat ervaar je de contrasten tussen kou en warmte, activiteit en rust, maar ook gezelligheid en stilte.
Deze yoga retreat is ook niet alleen een yoga retreat. Uiteraard doe je dagelijks yogalessen tijdens je verblijf, maar die worden afgewisseld met meditatie, een optioneel bosbad en adem- en ijsbad training aan de hand van de Wim Hof methode.
Als aanvulling daarop doe je een stiltewandeling door het Noord-Hollandse duinreservaat en over het strand én maak je onbeperkt gebruik van de sauna.
Belangrijkste highlights van deze yoga vakantie in Nederland:
- Duur: 3 dagen
- Yogastijl: Integrale
- Prijsindicatie: € 595,- per persoon
- Belangrijke highlights: Yoga, meditatie, adem- en ijsbad training, stiltewandelingen.
3-Daags Privé Retreat met Yoga en Meditatie op de Veluwe
Heb je het gevoel dat je écht even tot jezelf moet komen en ga je daarom op yoga retreat? Dan zou deze retreat je weleens een zetje in de goede richting kunnen geven.
Laura van ZIJN VOL ZIN (lees mijn interview met Laura) gelooft in de kracht van buiten zijn en stilte. Daarom doe je tijdens deze Nederlandse yoga retreat dagelijkse (outdoor) yoga- en meditatiesessies en doe je onvergetelijke ervaringen op in de natuur.
Laura biedt je ook compassie coaching aan en past het programma aan op jouw behoeften.
Belangrijkste highlights van deze yoga retraite in Nederland:
- Duur: 3 dagen
- Yogastijl: Hatha
- Prijsindicatie: € 495,- per persoon
- Belangrijke highlights: Privé retreat, yoga, meditatie, compassie training, veel buiten tijd.
Privé Yoga Retreat In Nederland, aan Zee in de Kop van Noord-Holland
Soms is het even nodig om er helemaal op jezelf uit te gaan om antwoorden te zoeken. Carin helpt je daar tijdens deze yoga retreat in Nederland goed mee op weg.
Of je nou hooggevoelig bent, teveel hooi op je vork hebt genomen of een andere reden hebt om meer ontspanning te willen, het doel van deze retreat is om je energie weer te laten stromen.
Tijdens de retreat doe je yoga, yoga Nidra en verschillende meditatievormen. Ook doe je samen een stiltewandeling door de duinen en langs de kustlijn. Afhankelijk van je wensen kun je ook energetische coaching krijgen.
Belangrijkste highlights van deze yoga retreat in Nederland:
- Duur: 2 dagen
- Yogastijl: Yin, Nidra
- Prijsindicatie: € 350,- per persoon
- Belangrijke highlights: Privé retreat, yoga, meditatie, stiltewandeling en optie voor energetische coaching.
3-Daagse Stilte Yoga Retreat in de Prachtige Natuur op de Veluwe
Laura geeft ook een stilte yoga retreat in Nederland. Zoals ik al zei houdt Laura ervan om je stiller te laten zijn omdat de antwoorden vaak al in jezelf zitten.
Tijdens deze retreat op de Veluwe is het doel om vanuit een plek van niet-oordelen tot nieuwe inzichten te komen. Dat doe je met yoga, maar ook met meditatie, zelfmassage, een persoonlijk reflectiegesprek en stiltewandelingen langs het water.
Laura en Bart spelen de harp en hang, wat samen met het kampvuur, de deelcirkel en de zeven stappen van zinleving sowieso een unieke ervaring wordt.
Belangrijkste highlights van deze yoga retreat in Nederland:
- Duur: 3 dagen
- Yogastijl: Hatha, Tibetaans
- Prijsindicatie: € 325,- per persoon
- Belangrijke highlights: Yoga, meditatie, kampvuur, deelcirkel, stiltewandelingen
14-Daags Holistisch Therapie Programma voor Vrouwen met Yoga en Meditatie
This one is for the ladies. Het doel van deze week retraite in Nederland is om dichter tot jezelf te komen. Daar helpen alle geboden workshops aan mee.
Zo doe je uiteraard dagelijks yogasessies, maar staan er ook meditatiesessies en een drumcirkel op het programma. Alles is gericht op het zoeken van je grenzen, zonder eroverheen te gaan. Zo kun je zelf leren welke stappen je moet zetten om te kunnen transformeren.
Om na een dag vol yoga en meditatie echt tot rust te komen, kun je gebruikmaken van de sauna en het buitenbad.
Belangrijkste highlights van dit yoga meditatie weekend:
- Duur: 7 dagen
- Yogastijl: Yin, Restorative, Nidra, Chakra, Yin Yang
- Prijsindicatie: € 900 ,- per persoon
- Belangrijke highlights: Ladies only, yoga, meditatie, drumcirkel, workshops, veel yogastijlen
Meer retreats ontdekken?
- Yoga retreat Ardennen: 5 mooie yoga vakanties in België
- Yoga meditatie weekend: 7 leuke retreats in binnen- en buitenland
- 7 leuke yoga retreats voor beginners in binnen- en buitenland
- 7x geweldige Yin yoga retreats in binnen en buitenland
Mijn persoonlijke tips bij het boeken van een yoga retreat Nederland
Een yoga retraite in Nederland boeken lijkt vanzelfsprekend. Toch zijn er een aantal onderdelen waar je goed over na moet denken voor je boekt.
Daarom geef ik je wat persoonlijke tips die voor mij belangrijk zouden zijn bij het boeken van dit soort yoga vakanties.
#1 Kies een yogastijl die bij je niveau past
Wurm jij jezelf in de moeilijkste houdingen, of ziet een forward fold er bij jou precies hetzelfde uit als mountain pose?
Je kunt je voorstellen dat het fijn is als je enigszins yoga kunt doen op jouw niveau. Natuurlijk kun je moeilijke poses overslaan, maar het is wel lekker als je niet met blessures of irritaties thuiskomt.
Ben je nog niet zo lang bezig met yoga en ken je nog niet alle namen van poses – of hoe je ze correct moet doen? Dan is de keuze voor een rustige yogastijl misschien beter.
Tijdens je retraite in Nederland kun je dan mogelijk beter voor één van de volgende, iets rustigere stijlen kiezen.
- Yin yoga
- Hatha yoga (beginners les)
- Chakra yoga
- Iyengar yoga
Vinyasa yoga kán in principe wel, maar het is dan wel belangrijk om aan te geven dat je echt een beginner bent. Je kunt dat het beste aangeven en vragen voordat je de reis boekt. Dan weet je hoeveel persoonlijke begeleiding er is tijdens de retreat.
Nog niet zo lang bezig met yoga? Check ook deze yoga retreats voor beginners.
#2 Welke andere activiteiten kan ik doen tijdens mijn yoga retraite in Nederland?
Wij Nederlanders (en Belgen) zijn drukke mensen. We zijn altijd ergens mee bezig of ergens naar onderweg.
De vraag is dus: wil je dat ook doen tijdens je retreat in Nederland, of wil je echt he-le-maal niks doen tijdens je verblijf?
Ik zit zelf altijd in tweestrijd. Ik heb namelijk zoveel dingen die ik wil meemaken en zien, maar soms is complete rust het beste medicijn.
Hoe is dat voor jou, weet je dat? Let dan goed op welke andere activiteiten er op het programma staan.
Wil je iedere dag aan het strand liggen of in je eentje door het bos lopen? Dan moet die ruimte er wel zijn op het programma.
#3 Is de instructietaal wel echt Nederlands?
Dat een retreat in Nederland gehouden wordt, garandeert niet dat het ook echt in het Nederlands is. Kijk maar naar de enorme hoeveelheid yoga retreats in Ibiza, Portugal en Bali. Het is moeilijk om daar retreats te vinden in de lokale taal. Bijna alles is in het Engels.
Nederland is niet zo’n populaire retreat bestemming voor buitenlanders. Daarom geven veel – zo niet alle retreats uit dit artikel aan dat Nederlands de instructietaal is.
Toch loont het om even goed te kijken of een retraite in Nederland ook Nederlands gesproken is.
En jij?
Heb je al een favoriete retreat gezien in mijn artikel?
Ik ben erg benieuwd welke het is. Laat me dat ook weten in de reacties!
Veel geluk,
Martijn
