5 meditatieapps voor een kalmer en leuker leven
Meditatie is iets wat al duizenden jaren wordt gedaan, maar de groep mensen die het doet wordt steeds groter. En...
Martijn heeft als missie om bedrijven in Den Haag en omgeving te ondersteunen bij de uitdagende taak om medewerkers vitaal te houden zonder de focus op bedrijfsdoelen te verliezen.
Samen met een team van professionele coaches en instructeurs zet hij zich in om vitaliteitsprogramma's te creëren die bijdragen aan een vitale teams en gezonde bedrijven.
Meditatie is iets wat al duizenden jaren wordt gedaan, maar de groep mensen die het doet wordt steeds groter. En...
Als ik langere tijd gespannen ben geweest, heb ik er soms geen erg in hoe erg mijn spieren aangespannen zijn....
Positief denken is moeilijk vol te houden als het leven je overrompelt en je last hebt van negatieve gedachtenpatronen. Toch...
Heb je ooit een opmerking gekregen (of iets tegen jezelf gezegd) dat positief bedoeld was, maar in plaats daarvan ging...
Ik weet dat je misschien liever had gezien dat ik een strategie zou uittekenen om positief denken te stimuleren. Maar...
In een maatschappij waarin het eenvoudig is om op te gaan in onze eigen uitdagingen en problemen, is het belangrijk...
Doe je vandaag één keer iets positiefs, dan is het effect daarvan over 2 jaar niet merkbaar meer. Maar doe...
Authentiek zijn is één van de meest ondergewaardeerde gevoelens die er zijn. Wanneer je authentiek bent kan je keuzes maken...
Is het niet zo best gesteld met je zelfdiscipline? Grote kans dat je na het lezen van deze 7 strategieën...
Staat negatief denken je geluk in de weg? Ben je er klaar voor om het heft in eigen handen te...
© 2022 Mindcelium.
Veel vitaliteitsprogramma’s volgen een vooraf opgesteld schema. Wat ons betreft is dat om verschillende redenen niet effectief. Wij werken daarom zelf altijd met data.
Die data verzamelen we op de volgende 3 manieren:
MindPulses
Een uniek onderdeel van ons vitaliteitsconcept zijn regelmatig terugkerende vragenlijsten (MindPulse) met onder andere vragen over:
– Zelf geobserveerde effecten van activiteiten op stress- en motivatielevels.
– Welke activiteiten de medewerker graag (terug) zou zien op het programma
– Op welk vlak de medewerker zou willen werken aan vitaliteit in die periode (mentaal of meer fysiek)
Deze vorm van co-creatie zorgt binnen enkele maanden voor een programma dat uniek is voor de organisatie en sneller leidt tot positieve effecten.
MindCalls
Afhankelijk van het gekozen programma kunnen medewerkers iedere 3 tot 6 maanden een individueel gesprek (MindCall) voeren met een vitaliteitstrainer. Thema’s die je van buiten de organisatie nooit kunt zien komen hier ter sprake, bijvoorbeeld:
– Problemen met feedback geven
– Stroeve intercollegiale relaties
– Een gebrek aan sociale cohesie binnen teams.
Op basis van deze inzichten kunnen workshops en/of lezingen gegeven worden die deze thema’s behandelen.
MindAssist
Per 10 deelnemers is er maandelijks 1 extra uur ondersteuning mogelijk. Dit uur wordt opgedeeld in gesprekken van 20-30 minuten en is beschikbaar voor medewerkers die prangende vragen hebben met betrekking tot vitaliteit. Zo hoeven zij niet te wachten op de MindCalls om dit soort zaken te bespreken. Deze gesprekken kunnen dreigend verzuim eerder signaleren en de lengte van onvermijdelijk verzuim verminderen.