Voel je je ontspannen en relaxed na het maken van een wandeling, yogalesje of het lezen van een ontspannend boek?...
Heb je thuis geen tijd om mindfulness oefeningen te doen of wil je in het openbaar kunnen oefenen zonder dat...
Twijfel je nog of je mindfulness een kans moet geven? Of doe je het al een tijdje, maar vraag je...
Mediteren kun je leren. Maar wist je dat er tientallen soorten meditatie bestaan? In dit artikel lees je over 14...
Misschien heb je wel eens gemediteerd, of heeft iemand je aangeraden om het eens een keertje te gaan doen. En...
Als je de introductie over meditatie nog niet hebt gelezen, raad ik je aan om dat eerst te doen. Dat...
Soms lijkt het alsof onze moderne wereld altijd is geweest zoals hij nu is. Zeker als je jong bent en...
© 2022 Mindcelium.
Veel vitaliteitsprogramma’s volgen een vooraf opgesteld schema. Wat ons betreft is dat om verschillende redenen niet effectief. Wij werken daarom zelf altijd met data.
Die data verzamelen we op de volgende 3 manieren:
MindPulses
Een uniek onderdeel van ons vitaliteitsconcept zijn regelmatig terugkerende vragenlijsten (MindPulse) met onder andere vragen over:
– Zelf geobserveerde effecten van activiteiten op stress- en motivatielevels.
– Welke activiteiten de medewerker graag (terug) zou zien op het programma
– Op welk vlak de medewerker zou willen werken aan vitaliteit in die periode (mentaal of meer fysiek)
Deze vorm van co-creatie zorgt binnen enkele maanden voor een programma dat uniek is voor de organisatie en sneller leidt tot positieve effecten.
MindCalls
Afhankelijk van het gekozen programma kunnen medewerkers iedere 3 tot 6 maanden een individueel gesprek (MindCall) voeren met een vitaliteitstrainer. Thema’s die je van buiten de organisatie nooit kunt zien komen hier ter sprake, bijvoorbeeld:
– Problemen met feedback geven
– Stroeve intercollegiale relaties
– Een gebrek aan sociale cohesie binnen teams.
Op basis van deze inzichten kunnen workshops en/of lezingen gegeven worden die deze thema’s behandelen.
MindAssist
Per 10 deelnemers is er maandelijks 1 extra uur ondersteuning mogelijk. Dit uur wordt opgedeeld in gesprekken van 20-30 minuten en is beschikbaar voor medewerkers die prangende vragen hebben met betrekking tot vitaliteit. Zo hoeven zij niet te wachten op de MindCalls om dit soort zaken te bespreken. Deze gesprekken kunnen dreigend verzuim eerder signaleren en de lengte van onvermijdelijk verzuim verminderen.