In een maatschappij waarin het eenvoudig is om op te gaan in onze eigen uitdagingen en problemen, is het belangrijk om te onthouden dat we altijd nog iets voor een ander kunnen doen.
Of dat nou betekent dat je tijd vrijmaakt om iemand te helpen, financiële ondersteuning biedt of gewoon wat vriendelijke woorden spreekt – er zijn genoeg manieren waarop je een impact kunt maken met random acts of kindness.
In dit artikel vind je 44 voorbeelden van verschillende manieren waarop je vriendelijkheid en vreugde kunt verspreiden, hoe groot of klein het gebaar ook is.
Ze kosten allemaal niet veel moeite, maar de effecten van deze eenvoudige gebaren kunnen langdurige en diepgaande veranderingen teweegbrengen in de mensen om ons heen.
Waarom willen mensen random acts of kindness doen?
Mensen willen graag random acts of kindness verrichten omdat ze zo een band met anderen kunnen opbouwen en een positief verschil kunnen maken. Vriendelijkheid creëert namelijk een emotionele band die mensen opvrolijkt en hen het gevoel geeft gewaardeerd te worden.
Een random act of kindness geeft niet alleen de gever een gevoel van vreugde, maar inspireert ook degenen die iets ontvangen. Dat wordt ook wel pay-it-forward genoemd.
Lees ook over de valkuil van positief denken en lees mijn artikel over waarom toxic positivity slecht is voor je persoonlijke groei.
‘Ik zie je en ik geef om je’
Vriendelijkheid kan verandering tot stand brengen in de wereld vanuit een gevoel van medeleven en begrip. Door iets kleins te geven, vertel je de ander als het ware dat je ze ziet.
Je erkent hun bestaan en laat zien dat je om ze geeft. Zelfs als je ze niet kent.
Dat is een enorm krachtig gevoel dat zowel door de gever als de ontvanger gevoeld kan worden. Veel mensen die random acts of kindness doen geloven dat als iedereen in de wereld het zou doen, de wereld een stuk mooier zou zijn.
Laat me in de reacties onderaan weten of jij het daarmee eens bent!
Lees ook:
- Inspiratieloos? In 10 stappen naar een inspiratievol leven
- Een leuker leven: 9 eenvoudige wegen naar meer plezier
- 10 Dagelijkse gewoontes voor meer geluk, succes en motivatie
Welke random acts of kindness kan ik doen?
Iets goeds doen voor de wereld hoeft geen omvangrijk iets te zijn. Ook al neem je tijd van je dag om een simpele daad van vriendelijkheid te verrichten, dan nog kan dat een enorm verschil maken in het leven van de mensen om ons heen.
Hier is een lijst van 44 manieren waarop je mensen kunt helpen en een impact kunt maken, ongeacht de omvang:
- Houd de deur open voor iemand
- Schrijf een vriendelijke briefje voor iemand en leg het ergens waar ze het kunnen vinden
- Nodig iemand van wie je weet dat ze het moeilijk hebben uit voor een koffie of lunch
- Haal boodschappen voor iemand die het druk heeft (of een ouder iemand)
- Geef een compliment aan een vreemde
- Laat geld in een openbare automaat achter, zodat iemand minder of niet hoeft te betalen voor zijn aankoop
- Stuur een leuke kaart met mooi bericht aan een vreemd adres dat je in Google Maps vindt
- Luister zonder oordeel als iemand je iets vertelt
- Kook expres teveel en geef een deel ervan aan mensen die het kunnen gebruiken
- Help iemand op het station met het boven aan de trap krijgen van hun zware bagage.
- Betaal de boodschappen van iemand die achter je staat bij de kassa
- Doneer geld aan een goed doel
- Help iemand met het naar de auto brengen van zware boodschappen of aankopen
- Laat de hond van de buren uit als je weet dat ze het druk hebben
- Ga naar het asiel om honden uit te laten
- Doneer spullen die je niet meer nodig hebt
- Lach naar een willekeurige voorbijganger
- Doe vrijwilligerswerk
- Plant een boom in een park
- Doe een wandeling met cliënten uit een verzorgingstehuis
- Laat iemand oversteken (als dat veilig kan) als ze in de regen lopen of fietsen
- Bied iemand een lift aan als ze bij een bushalte staan te wachten op een busbedrijf die staakt of een storing heeft
- Help studenten bij het leren voor een vak waar jij al werkzaam in bent
- Doe een metta-meditatie waarbij je liefde voor vreemden leert cultiveren
- Raap afval op dat in jouw buurt op de grond zwerft
- Doneer bloed aan de bloedbank
- Vergeef iemand die jou ooit iets misdaan heeft en wens ze het beste toe
- Help schoonmaken in het huis van iemand die het op dit moment allemaal even niet gedaan krijgt
- Help iemand bij het vinden van een baan door ze te verbinden met iemand uit jouw netwerk
- Zoek in online communities naar expats die hier net wonen en op zoek zijn naar vrienden
- Organiseer een gratis stadstour voor expats die hier net wonen
- Help iemand bij het ontdekken van zijn passie (nadat je jouw passie ontdekt hebt)
- Word een penvriend met iemand in een ander land, of iemand die Nederlands wilt leren
- Geef een extra lange knuffel aan iemand die dat nodig heeft
- Doneer speelgoed aan een kinderziekenhuis
- Voer een gesprek met een dakloos persoon
- Geef in de herfst een deken of jas aan een dakloos persoon zodat ze warm blijven
- Hark bladeren uit de tuin van je buren (zeker als ze wat ouder zijn)
- Haal de sneeuw weg uit de tuin van je buren en strooi zout
- Bied je talenten (website design, schrijven, schilderen) gratis aan aan non-profitorganisaties
- Neem iemand mee naar een film- of theatervoorstelling
- Schrijf een bedankbriefje aan mensen die een belangrijke impact hebben gehad op je leven
- Verhuur je auto voor een lage prijs zodat anderen zonder vervoer ook overal kunnen komen
- Als je merkt dat mensen over iemand roddelen, zeg er dan wat van (en geef een welgemeend compliment over die persoon)
Conclusie
Ik wens je veel plezier met het doen van een random act of kindness.
Welke van de 44 random acts of kindness zou zelf het liefst willen doen voor iemand.
En ook interessant: welke random act of kindness zou jij het liefst ontvangen?
laat het me weten in de reacties!
Martijn
